腹を鍛えると、腹が座る？🤭 - 相模原人妻城 十色(といろ)の写メブログ

今日は
お腹引き締めヨガ🧘を
してきました😂

レッスンの最後に
インストラクターさんが、

「お腹を引き締めることは、
体だけじゃなく“腹が座る”という
マインドにもつながるんです。
体と心は表裏一体なんですよ。」

そんなお話をされていました✨

なるほど〜！😳🥰

以前の私は、
気になることがあると
頭の中で何度も考えてしまったり、
不安や心配に引っ張られることも
多かった気がします。

でも最近は、
ヨガやピラティスを続けているからか？年の功か？笑
体だけじゃなく
気持ちまで少しずつ
整いやすくなっている気がします☺️

どんなことにも動じない、
腹の座った女性になるには
まずお腹を鍛えるところからかな😂🫶


インストラクターさんの
締めの言葉、
毎回ひそかに楽しみにしている
十色です🤭


🌼今週の🈳枠🌼
6日(土)【14時〜17時受付】
7日(日)【13時〜16時受付】

（明日と5日は受付終了🈵です🙏✨）

お誘いお待ちしております💓

今日もおつかれさまでした✨


おやすみなさい⭐


十色♡