人生の満足度を上げていくコツ? ?? - 西船人妻花壇 すずの写メブログ

わたしが実践してる幸せな日々を送るコツは…

大きなご褒美やイベントごと
（他人や外部のものに期待しない）

自分で自分の機嫌を取れるというのは
小さなご褒美をまいにち自分に与えて
幸福度を上げることなんです

朝起きたら、お気に入りのマグカップで
好きなコーヒーをゆっくり飲むことや

お家に帰ってきたら
大好きなお菓子をひとつ食べるとか…！

そうやって、丁寧な暮らしの中に
自分を愛せる小さなご褒美を与えてると
人生の満足度ってグッと上がるんです

自分の機嫌は、自分でしかとれないからね

意地悪な人やストレス社会な世の中が
存在することは変わらないから

いかに、自分で自分を愛せるか
だねぇ