沼津人妻花壇 あやめの写メブログ一覧
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沼津人妻花壇 写メブログ一覧
- ご自慢の美肌の秘訣🤭
- 2026/09/15 00:51
- お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？に回答♪近年腸内フローラは肌の保湿に関係する皮膚のバリア機能と相互に影響しあうという報告があります腸活にはいいコトがいっぱい👏そして腸活にいい食べ物といっても腸内での働き方はさまざま！なのでバランスよく摂取するのがおすすめ✨有名なモノでは①ビフィズス菌：主に大腸で働く →乳酸・酢酸をつくりだす 主な作用… ・腸内環境を整え下痢や便秘を予防改善 ・免疫力を高める ・免疫の働きを調整して 花粉症などアレルギーを予防緩和 ・脂質代謝を改善しコレステロール値⤵️ ・ビタミンB群やビタミンKを合成②乳酸菌：主に小腸で働く →酢酸をつくりだす 主な作用 ・整腸作用 ・免疫の強化調整 ・血圧降下作用 ・中性脂肪や悪玉コレステロール低下作用ここで出てくる酢酸といえば「お酢」！お酢も発酵食品✨その中でもオススメは『にごり酢』❣️見慣れた透き通るお酢は酢酸菌が濾過されているのですなのでそのまま酢酸菌がとれるにごり酢がお手軽に摂取できます✨同じ発酵食品である納豆に混ぜていただくのがあやめの定番😁そして夕食後にビフィズス菌（ダノンビオが定番）と乳酸菌(植物性乳酸菌ラブレが定番）で〆😋乳酸菌といえば「ぬか床ちゃん🩷」も冷蔵庫で飼っています😁腸活に毎日いそしむあやめなのでした🤗
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 個体差あります
- 2026/09/13 18:19
- お題：１回のプレイで最高何回イカせたことありますか？に回答♪みなさま一度は気になる自分以外のヒトのコト🤭ここではあやめのソープランド時代の経験から…回数も気になる❗️けれど「年齢も気になる‼️」と思われますので😁それぞれの回数の最高齢と合わせての回想録です👏※90分のお店でした5️⃣回：32歳4️⃣回：51歳3️⃣回：61歳2️⃣回：72歳1️⃣回：86歳月一回のソープと月二回のゴルフが月例行事の「他のコではできないから！」と言って来てくれてた83歳もいたなぁ〜まだ『イケる❗️』という確認をすることによって男性としての自信がみなぎってさらに元気になって帰っていくの🤭そんな人生のお手伝いがあやめのテクニックでできるなんて嬉しいものです✨そんなこんなで「一度に何回イケるか⁈」よりも「一回を何歳までできるか⁈」の方が最重要ポイントだと思うあやめなのでした🩷 ９/１７限定！↑１０時～１６時のご利用で２０００円引き！↑当店のご新規割は３回使えます！↑最大５０００円割引の超お得なご新規割！↑新人さんで遊ぶとお得に！↑最大5000円割引になる体入/新人割！↑
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 嬉しいプレゼント
- 2026/09/10 19:35
- お題：今日は「クチコミの日」嬉しかった口コミはどんなものですか？に回答♪クチコミはどんなコトでもわざわざ書いていただけた！との思いもありとっても嬉しいものです😆言うなれば実録リポート😁率直なご感想が聞けることはこれからの“キモチイイ”の追求へ励みになりますこれらのクチコミを見てご来店くださる方も多くいらっしゃるのでありがたい限りです✨たまーに「クチコミってサクラじゃないの？」っていう疑り深い方もいますが😅沼津人妻花壇のクチコミは全て実際に来てくださったみなさまからの実録です😁クチコミを見て気になっていた！そんなあなたのお運びをココロよりお待ちしています🩷
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- ゴキゲンの源
- 2026/09/06 22:43
- お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪質の良い睡眠はそれだけで日々ゴキゲンに過ごせる❗️そのための就寝準備は大事✨お風呂でカラダを芯まで温めながらご自慢の黒髪のヘアパックと音波ハブラシでの口腔内ケアを10分ほどそして安眠に欠かせないグッズを準備！・デンチョウ シルクマスク睡眠時の口腔内の乾燥を防ぐためシルクマスクを装着✨めちゃくちゃ肌触りが良く息もしやすいの🩷エアコンの風で喉をやられた知人にもおススメしまくってます😆・モルデックス 耳栓車が走る音やちょっとした冷蔵庫の音など気になる生活音を遮断！たくさん種類があってそれぞれ試してみましたが“PURA FIT”が耳も痛くならずぐっすり快適に眠れます👍仕上げにリップクリームをたっぷり塗る！翌日中もカサカサしないのこの安眠グッズたちのおかげでほぼ毎日8時間の安定した睡眠が取れてます😁美肌もいい睡眠からつくられるのです🩷
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 🩺今日のカルテ
- 2026/09/03 22:58
- 主訴：膝の痛みで曲げ伸ばしが困難 股関節のこわばりで足を上げづらい日頃から立ち仕事で膝の痛みを訴えてのあやめ治療院へのご来院でしたまた普段から休日にはマッサージ店に行き2時間ほどほぐしてもらうことが多いとのこと治療：まずは【濃密泡洗体】からの 【究極のマットプレイ】で ストレスや筋緊張を和らげるホルモン オキシトシンでリラックス💕 それからベッドにてうつ伏せで 背面を揉みほぐし 特にふくらはぎとお尻を念入りにほぐし 背中のハリも取っていきます 首も細かいところまで緩めたところで お時間となりましたが お客様のご希望で30分延長をして 仰向けでも施術を行うことに 股関節の硬さを気にされていたので ストレッチをしようとしたが 硬すぎて股関節が回らない💦 内腿のストレッチも加えつつ 股関節周りの筋肉をしっかりほぐし 膝痛の原因となる経絡も しっかりほぐしていきます すると先ほど回らなかった股関節を 回してみるとかなりスムーズに 回るようになりました ご本人いわく 股関節付近の揉みほぐしは 普通のマッサージ屋では頼みづらいので ここでしっかりほぐしてもらえると ありがたいとのこと😆 ちなみに股関節の筋肉をほぐす時には ぶら下がってるイチモツが ほぐす手につっかえるので😅 ご本人に押さえていただきつつ 念入りにほぐしていきました😁ここでタイムアップとなりシャワーへ当初より足取りが軽くなったと喜んでいただけました😊口コミを見て半信半疑でのご来院でしたが「仕事終わりの遅い時間でも通える！」と次回のお話も出て嬉しい限りです🩺ココロとカラダのメンテナンス屋さん🩺あやめ治療院へのまたのご来院をお待ちしています🩷
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 美姿勢は“足指”から
- 2026/09/03 18:50
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 📌マットプレイ🉑のお部屋
- 2026/09/03 16:18
- 📢マットプレイをご希望の場合は こちらの日記をご覧ください‼️現状ではアイネインにしかエアーマットが設備としてあるホテルがありません😢しかし！エアーマットがない部屋でも『マイエアーマット』が置ける広さの浴室(2m×1.1m)があればマットプレイ🉑です🩷エアーマットありの部屋があって➕無くても置ける部屋の数も他のホテルよりも多いので『アイネイン』が一番オススメ😆⚠️沼津に土地勘がないお客様へ 沼津IC付近には “アイネ”と名前の付くホテルが 複数ございます‼️ 必ず『アイネイン』で検索くださいアイネインに到着したらまずはココ↓↓をチェック‼️『浴室マット』の記載がある部屋を選びます✨⚠️進行方向の手前が2階の部屋の駐車場です (稀に階数を間違われるコトがあるので 注意です)予約時間が迫っていても慌てずに❗️マットが出来ない部屋に入室してしまっては元も子もございません😵【究極のマットプレイ】に必要なコース時間 📍エアーマットがある部屋…80分〜 ※準備中のお部屋しか無い場合 アイネインに直接電話して どこが早く入室できるか 何分ほどで仕上がるのかを聞いてみるのも 一つの手段です 📍ウレタンマットの部屋…100分〜 『マイエアーマット』を使います 準備➕片付けに20分もかかりませんが 80分だとマットプレイのみでギリギリ！ なので100分からとなります※ウレタンマットの部屋の入り口には↑↑こちらの貼り紙があります📍マットプレイ🉑のお部屋〈まとめ〉 🔖アイネイン(エアーマットあり)： 206〜209・211〜215 302・318・319 アイネイン(エアーマットなし)： 201〜205・216〜220 301・306・313・314・316 🔖シエル：4F全室・309・310 シエルも全室マットが無くなりました 🔖ユートビラ：23・27・30・36・50 (上記は電話確認のみで 実測していないので参考まで) 🔖ノーズホテル：207・306 (沼津駅の近くで可能な部屋です 現在確認できているのが2部屋ですが まだありそうな予感🤭) 🔖隠家ajito HOTEL555：53 (新御殿場IC付近のホテルです)そんなこんなで80分から出来る部屋がかなり減ってしまいましたが😢あやめはマットプレイのオプション料金および特別指名料もいただいていませんので➕20分がマットのオプション料金だと思ってくださると幸いです💕📌コース時間の選び方はコチラ↓↓ 【究極のマットプレイ】と一緒に 【プロによる揉みほぐし】もご希望の場合📍ポイントマッサージ (肩/首/ふくらはぎなどの１部位) …マットプレイ時間➕20分から📍全身マッサージ …マットプレイ時間➕40分から
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- あやめ治療院【９月上旬の診療日 】
- 2026/09/01 21:46
- スーパーで梨を見かけてようやく秋が近づいてきたなーと感じたこの頃梨は青い方が好きなあやめです😋そんな今日は初めて「フードドライブ」をしてきました✨“もったいない”食品ロスをなくす素敵な活動に参加できてちょっぴりいい気分になりました😊🗓️あやめ治療院診療日のお知らせ 2(水)14:30〜23:00までの受付 3(木)13:00〜23:00までの受付 4(金)13:00〜23:00までの受付 5(土)13:00〜23:00までの受付 6(日)13:00〜23:00までの受付 7(月)13:00〜23:00までの受付 8(火)13:00〜18:00までの受付☑️【究極のマットプレイ】をご希望の方お部屋の選び方・コース時間の決め方は「📌マットプレイ🉑のお部屋」の日記をご一読くださるようお願いいたします🤗今となってはソープに行ってもマットプレイで満足することがなかなか叶わないこの頃“滑るだけ”が目的のアクロバティックなプレイではありません⚠️究極の“キモチイイ”だけを詰め込んだスローなのにディープなマットプレイ✨『お帰りは抜け殻ちゃん確定😁』ここにあります🩷↓↓↓↓全て癒されたいあなたにはコチラも🩷↓ ↓ ↓ ↓
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 夏のカラダが求めるモノ
- 2026/08/27 20:09
- お題：暑い時は何が食べたくなる？に回答♪薬膳では「薬食同源」といい日常的に食べる食材もクスリになる！そして作物はその時期に応じたモノがちゃんと育つのです💡『夏野菜』ですね✨・ナス カラダにこもった熱を取り除いて 血液の流れを良くする 利尿作用もあり むくみやのぼせを解消したり 胃腸の調子を整えてくれます・ゴーヤ カラダの熱を冷まし 目の充血や吹き出物 夏バテや急性の下痢にも有効・トマト カラダに溜まった熱を冷まして 暑さを取り除き カラダに潤いを与えて ノドの渇きを癒します 消化力を高めて食欲不振も解消エダマメやオクラも夏バテに有効な食材であやめはよく「ぬか漬け」にしますね😊ヒトとは良くできたモノで暑くなるとちゃんと「カラダを冷やす」食べ物を欲するのです😁
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇