沼津人妻花壇 あやめの写メブログ一覧
神奈川・静岡・山梨エリア
沼津人妻花壇 写メブログ一覧
- 脳の休息＆充電
- 2026/07/23 19:00
- お題：今日は「スリープパフォーマンスの日」寝具にお金かけてる？に回答♪枕は薄めがちょうどいいあやめです💤最近にわかに流れているのが【カラダと脳の快適な室温】「カラダが休まる室温」は26C°前後 さりとて「脳が休まる室温」は23C°前後 と開きがあるのです😳エコはさておき💦カラダも脳も休ませて快適に眠るには「冬布団」＋「24〜25C°のエアコン設定」でカラダは必要以上に冷やさず冷たい空気を鼻から吸い込んで脳を冷やす❗️食事よりなにより“質のいい睡眠”が一番大事だと思うあやめにとって替えの効かない大切な脳の休息のためにも「ふかふか羽毛布団」で一年中快適に寝よう❗️と思うのでした
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 薬食同源
- 2026/07/22 17:22
- お題：今日は「熟カレーの日」カレーはどのくらいの頻度で食べる？に回答♪ここ最近お休みの日の定番が「多めにカレーを作る」カレールーを複数ブレンドしたいのでついつい大量になってしまいます😅さてさて！カレーといえば【薬膳料理】❗️様々なスパイスがありますがスパイスには漢方薬でも使われる“生薬名”もちゃんとあるのです😆『薬食同源』という言葉は薬も食べ物も本来同じ源からできているという意味なの😉カレーに使われる主なスパイスたちの効能として・カルダモン：疲労回復･消化促進･整腸作用・クローブ：整腸作用･歯痛抑制･体を温める・マスターシード：消化促進･血行促進･神経痛・ターメリック：肝機能⬆️･新陳代謝促進・コリアンダー：痛みの緩和･抗不安･抗けいれん・フェヌグリーク：滋養強壮･食欲⬆️・解熱📍そしてこのフェヌグリーク！ 最近の研究では血糖値低下や テストステロン(男性ホルモン)の値を 自然に向上させる可能性があるとして 注目されています✨✨今だに研究で新たな効能が見つかるまだまだ未知の力を秘めたスパイスたち🩷少しだけでもスパイスの効能を知ってその日の体調に合わせいつものカレーにちょい足ししてみてはいかがでしょうか🥄
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- タンパク質一択！
- 2026/07/21 14:23
- お題：今日は「米食の日」ご飯のお供といえば？に回答♪やっぱり王道は「卵かけご飯」でしょう😁白米にもち麦を半量混ぜて炊き卵+宗田鰹の粉末+だししょうゆ少々これに勝てるものはない！と思ってます😆💕しかし！ここ最近の悩みが…卵黄の成分である「ビオチン」コラーゲン生成を促進する働きで美肌に役立ち抜け毛や白髪の予防もそして疲労回復も期待できるのですが…白身の成分である「アビジン」コイツは生の状態だと先ほどの「ビオチン」の吸収を阻害してしまうのです😵黄身だけかけるべきか少し加熱の温泉卵にするべきかでも生卵でするっといただきたいところ😋悩ましい限りです😅
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 📌マットプレイ🉑のお部屋
- 2026/07/19 19:49
- 📢マットプレイをご希望の場合は こちらの日記をご覧ください‼️現状ではアイネインにしかエアーマットが設備としてあるホテルがありません😢しかし！エアーマットがない部屋でも『マイエアーマット』が置ける広さの浴室(2m×1.1m)があればマットプレイ🉑です🩷エアーマットありの部屋があって➕無くても置ける部屋の数も他のホテルよりも多いので『アイネイン』が一番オススメ😆⚠️沼津に土地勘がないお客様へ 沼津IC付近には “アイネ”と名前の付くホテルが 複数ございます‼️ 必ず『アイネイン』で検索くださいアイネインに到着したらまずはココ↓↓をチェック‼️『浴室マット』の記載がある部屋を選びます✨⚠️進行方向の手前が2階の部屋の駐車場です (稀に階数を間違われるコトがあるので 注意です)予約時間が迫っていても慌てずに❗️マットが出来ない部屋に入室してしまっては元も子もございません😵【究極のマットプレイ】に必要なコース時間 📍エアーマットがある部屋…80分〜 ※準備中のお部屋しか無い場合 アイネインに直接電話して どこが早く入室できるか 何分ほどで仕上がるのかを聞いてみるのも 一つの手段です 📍ウレタンマットの部屋…100分〜 『マイエアーマット』を使います 準備➕片付けに20分もかかりませんが 80分だとマットプレイのみでギリギリ！ なので100分からとなります※ウレタンマットの部屋の入り口には↑↑こちらの貼り紙があります📍マットプレイ🉑のお部屋〈まとめ〉 🔖アイネイン(エアーマットあり)： 206〜209・211〜215 302・318・319 アイネイン(エアーマットなし)： 201〜205・216〜220 301・306・313・314・316 🔖シエル：4F全室・309・310 シエルも全室マットが無くなりました 🔖ユートビラ：23・27・30・36・50 (上記は電話確認のみで 実測していないので参考まで) 🔖ノーズホテル：207・306 (沼津駅の近くで可能な部屋です 現在確認できているのが2部屋ですが まだありそうな予感🤭) 🔖隠家ajito HOTEL555：53 (新御殿場IC付近のホテルです)そんなこんなで80分から出来る部屋がかなり減ってしまいましたが😢あやめはマットプレイのオプション料金および特別指名料もいただいていませんので➕20分がマットのオプション料金だと思ってくださると幸いです💕📌コース時間の選び方はコチラ↓↓ 【究極のマットプレイ】と一緒に 【プロによる揉みほぐし】もご希望の場合📍ポイントマッサージ (肩/首/ふくらはぎなどの１部位) …マットプレイ時間➕20分から📍全身マッサージ …マットプレイ時間➕40分から
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- あやめ治療院【７月後半の診療日 】
- 2026/07/18 18:21
- 暑中お見舞い申し上げます🩷すっかり真夏の気温！湿度で汗が止まらない今日この頃夏バテなどせずお変わりなくお過ごしでしょうか🤗🗓️あやめ治療院診療日のお知らせ 19(日)14:30〜23:00までの受付 20(月)13:00〜23:00までの受付 21(火)13:00〜23:00までの受付 22(水)13:00〜23:00までの受付 23(木)13:00〜23:00までの受付 24(金)13:00〜23:00までの受付 25(土)13:00〜18:00までの受付☑️【究極のマットプレイ】をご希望の方お部屋の選び方・コース時間の決め方は「📌マットプレイ🉑のお部屋」の日記をご一読くださるようお願いいたします🤗今となってはソープに行ってもマットプレイで満足することがなかなか叶わないこの頃“滑るだけ”が目的のアクロバティックなプレイではありません⚠️究極の“キモチイイ”だけを詰め込んだスローなのにディープなマットプレイ✨『お帰りは抜け殻ちゃん確定😁』ここにあります🩷↓↓↓↓
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- “大きな志”と“知恵”
- 2026/07/12 15:22
- お題：源氏名ってどうやって決めた？に回答♪なんかお花の名前だと美しくていいなぁ🩷と思い😊凛とした紫色や清々しい青紫色といった花の色がとても大好きだったこともあり「あやめ」になりました✨あやめの【花言葉】って色によって違うのね💜紫：「よい便り」「知恵」🤍白：「純粋」「あなたを大事にします」 「神秘的」「優しさ」💙青：「信念」「強い希望」「大きな志」「信じるものは救われる」というのも😁改めて素敵な名前だなと思うあやめでした🩷 写メ日記に隠された愛言葉！↑ご予約時に愛言葉をご申告で最大３０００円引き！↑リニューアルしたご新規割↑最大５０００円引き！！↑止まらない入店ラッシュ！↑新人奥様は最大５０００円お得！↑
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 内側から美しく
- 2026/07/11 18:36
- お題：今日は「納豆の日」オススメの食べ方は？に回答♪昨日個人的にいただいたお題です😁あやめのいつもの食し方は…①納豆を別容器に移して30回ほど混ぜる (混ぜることにより 旨味成分のグルタミン酸がほどけて溶け出し 旨味をより感じやすくなる)②添付のタレは入れずにカラシのみを投入 (タレは煮物に転用してムダなく😉)③臨醐山黒酢(内堀醸造)を30〜40mlほど 注いでかき混ぜる (このお酢の大ファンなの🩷 餃子や焼売、焼き魚にもオススメ💕)④焼き海苔をちぎって投入(全形3枚分ほど)⑤海苔に黒酢を染み込ませるように撹拌⑥少し時間をおいて 海苔と黒酢が一体化したら完成✨海苔の旨味成分には「グルタミン酸」(昆布の旨味成分)「イノシン酸」(鰹節の旨味成分)「グアニル酸」(しいたけの旨味成分)が含まれていて納豆をさらに美味しくいただけます😋また海苔の栄養として「食物繊維」(不足しがちな水溶性！)「ビタミンC」「ビタミンB1・B2」「たんぱく質」 「タウリン」「EPA」「カルシウム」「鉄」などさまざまな栄養素を補うコトができます✨そして重要なコトが『海苔を分解できる消化酵素を持っているのは日本人だけ！』納豆パワーと海の恵みを存分に味わいましょ🩷
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- 習い事🎵
- 2026/07/08 16:05
- お題：今日は「ピアノの日」楽器何かひける？に回答♪幼稚園時代は「オルガン教室」🎹に通わせてもらい小学生の時には某鼓笛隊に参加させられ「クラリネット」を選択その流れで中学生の時は吹奏楽部で「クラリネット」を続け高校生になると全ての音が出せる「エレクトーン」にはまり教室に通っていましたまたその頃「アルトサックス」🎷カッコいいー😍となりバイト代で購入😅ちなみにクラリネットとサックスは音の出し方がほぼ一緒なの✨そんなこんなで学生時代は何らかの楽器とずっと触れ合ってきました20代の頃には“声帯という楽器”の「ボイストレーニング」🎤にも行ってたなぁまたどこかのカルチャーセンターを探して何か習い事をしてみたいと思うあやめなのでした🤗
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- おウチから３分
- 2026/07/07 22:37
- お題：今日は「ビキニスタイルの日」泳ぎに行くならどんな水着きる？に回答♪あやめのおウチから徒歩３分もかからない場所にプールもあるジムが存在します😁泳いで全身運動➕リフレッシュ✨といきたいところですがただなにせここ最近はもっぱら沼津市民と化しているので😁月会費を払ったところで何回行けるか⁉️と考えると「う〜ん🤔」となるのです海に行くのも未来のお肌を考えると避けがち😅水着はやっぱり“フォトスタジオ”で「ビキニスタイル」なあやめなのでした🩷 7/10限定イベント！↑コースにより割引額が変動！↑リニューアルしたご新規割↑最大５０００円引き！！↑止まらない入店ラッシュ！↑新人奥様は最大５０００円お得！↑
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇
- あやめ治療院【７月前半の診療日 】
- 2026/07/05 18:37
- 前回クルマでの沼津からの帰り道東名高速道路で“藤原とうふ店”とすれ違いました😁クルマ好きとしてお目にかかれて光栄です♪🗓️あやめ治療院診療日のお知らせ 6(月)14:30〜23:00までの受付 7(火)13:00〜23:00までの受付 8(水)13:00〜23:00までの受付 9(木)13:00〜23:00までの受付 10(金)13:00〜23:00までの受付 11(土)13:00〜23:00までの受付 12(日)13:00〜18:00までの受付☑️【究極のマットプレイ】をご希望の方お部屋の選び方・コース時間の決め方は「📌マットプレイ🉑のお部屋」の日記をご一読くださるようお願いいたします🤗今となってはソープに行ってもマットプレイで満足することがなかなか叶わないこの頃“滑るだけ”が目的のアクロバティックなプレイではありません⚠️究極の“キモチイイ”だけを詰め込んだスローなのにディープなマットプレイ✨『お帰りは抜け殻ちゃん確定😁』ここにあります🩷↓↓↓↓
- あやめ(41)
- 沼津人妻花壇