こんなに。 - 小岩人妻花壇 かれんの写メブログ

こんばんは??


ここ四日間ヨガ行って食っちゃ寝
してたら、体重2キロ増えたよ?


2キロ減らす事は大変やのに
増える事は本当簡単だよね。

努力があっけなく水の泡になったよ

やばいなーとは思ってたけど
2キロ増えたことへのショックの
あまり急遽明日朝一ヨガ行く事にした??♀?
ついでにジムも行こうかな

罰として一日断食する。


たまにですね、

世の中こんなに美味しいもので
溢れてるのに好きに食べれないって
苦しいなって思う。


本当に本当に食べたい時は
思いっきり食べよう。


痩せたい痩せたいと
言葉を漏らしても痩せないんですよ

体重が少し減ったからって
変化がなきゃ意味がないんですよ

当たり前の話。

行動、努力のみですね?


明日も一日頑張ろうね


自己肯定感あげてこ。

おやすみなさい?


かれん