「生き延びる技術は、もう根性論じゃない」 - 小岩人妻花壇 いかの写メブログ

今を生き延びる哲学、最新の科学だとこう言ってる。

大事なのは意味と回復力。

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ポジティブ心理学では、

幸福は快楽より目的感が長持ちするって示唆されてる。

脳科学でも、感謝や運動はストレス耐性を上げるとわかってきた。

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つまり、

小さな意味を持ち、ちゃんと休む。

それが最強のサバイバル術。

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イカ?はね、あなたの回復ポイントでいたい。

笑って、ちょっと軽くなって、また明日へ?

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イカを選んでくれる

あなたはきっと優しい。

会えると嬉しいな?

一緒に楽しい時間にしようね♪