[お題]from:columbooさん - 錦糸町人妻花壇 みれいの写メブログ

お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪

みれいの夕食はとても早くて
5時半から6時半の間には
たいてい食べ終わります(?´?`?)?*。

その後は部屋全体の照明を
間接照明だけにして過ごすよ??

睡眠の質を良くするとテレビで見てから
ここ数年、も～ずーっとそうしています

テレビの画面も設定モードで暗くしてる

とても目が休まってオススメです??