バランスよく健康的に美しく? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

おはようございます??
みなさんゴールデンウィーク楽しんでますか？?
私も4連休もらうので
お休みの日は友達とお散歩したり美味しいものを食べて沢山リフレッシュします♪

2kg増量計画、本格的に実施していて
栄養バランスが偏ってハイカロリーなものばかり
ガムシャラに食べると変な太り方をしてしまうので
タンパク質メインにしっかり燃焼する炭水化物も摂取して筋トレ！です?

これからは、ボディメイクって感じです??
1日4回の食事でバランスを考えて
少量ずつ入れてるので上手くいく気配…??

体が第一だからね??健康的に美しく
清潔感あふれる大人でいたいです?