頑張ってる自分を大切に愛してあげるの? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

タンパク質を意識しながら
野菜もスープやおかずで積極的に摂ったりしています♪
炭水化物もとっても大切なので
食事回数を1日4回で、1日のトータルで
バランスがとれるように食事管理をしています?

体重を増やすはずが、逆に減ったりしていますが
体調的にはとっても健康的になったので
いままでの20kgダイエットからルーティンで続いていた食事がいかにギリギリのラインだったかを
改めて実感するのです?

ここまで頑張った自分を褒めてあげて
リバウンドもしないでキープしている自分を
大事にしてあげて
いままで食事にあまり関心が無かったのですが
自分を愛するために、沢山バランスのとれた
食事を楽しんで更に自分を愛します?