熱々な私が実践し始めたコト…?? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

寝つきが悪い私なんですが
思考が止まらないのと、深部体温が高いから
全然寝付けないんだけど
脳のオーバーヒートにも深部体温にも
氷枕がいいみたいで??

氷枕にタオル巻いて枕に敷いて寝ると
すっと眠れるんです??

寝起きもなんだかスッキリだし
いい方法を見つけたよ??