とにかく有酸素運動！歩くぞ～? - 錦糸町人妻花壇 すずの写メブログ

YouTubeのボディメイクしてる人の動画で
体脂肪を落とすには有酸素運動！
って言い切っていたので

ある程度体重増やして筋肉量も増やしたので
また少しお腹と腰回りのお肉を
落としたいなーってことで?
ウォーキング頑張ってます?
3連休のうちは連日8000～1万歩あるいたので
あとは出勤の時もなるべく歩数稼げるように
少しずつ動きたいと思います…！！?

理想の美ボディに向かってコツコツ努力して
やっていくのって凄くモチベーションもあがるし
楽しいです?