【ホットヨガ奮闘日記】 - 八王子人妻城 翔(しょう)の写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　ネイルサロンに行った後にホットヨガをしてきました。

　プログラムは【ヨガフローアドバンス】をしてきました。

　EMSトレーニングもしたので、汗はかなりどっさりかきました。

　久しぶりにアームバランス【鶴のポーズ】をしまして、ゆっくりやってみたらキープが出来て上達をしました

　これからヨガのレッスン後の日課になっているスーパー銭湯でゆっくり温泉に入ってきます。

　次回は来週の祝日明けにレッスンを受ける予定です。