最近、シャワー後にストレッチするのがマイブームです身体も気持ちもほぐれてぐっすり眠れる気がするんだ~?
実はめっちゃカチコチなので柔らかくなったら写真で証明するね笑。
みんなは寝る前に何かしてることある?