体脂肪量を下げる！！ - 丸妻錦糸町店 雅（みやび）の写メブログ

　世界陸上、見てますかぁ～

　東京開催の世界陸上は34年ぶり、とのこと

今日の女子マラソンも感動いたしました～

普通に歩いていても暑い気温の中、42キロ以上も走ってるんですよ、私も以前はマラソン大会に出ていたので、よく分かります

　最近はよく走ってます、昨日は3キロ、今日は4キロ走りました～、
たったそれだけでも汗だくになります～

　でも雅は早いんですよ、時速12キロ前後で走りますから

　筋肉量をキープしながら、体脂肪量だけを落とす！
ストイックに運動してる人にだけ現れる、結果となりますね

　元ランナーの雅ママより