これからジムでトレーニングして参ります💪 更に、やっぱり3キロくらい走らないと、サボった感じがするこの頃です〜 全く運動してない人もいて、人生いろいですがぁ〜、運動しないならウォーキング1時間くらいした方が良いわね トレーニング大好き雅より