ガチ勢の時… [お題]from:サラダチ キンさん - 丸妻錦糸町店 司（つかさ）の写メブログ

お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪

 

司(つかさ)です💐

 

ガチでダイエットしてたとき、

がっつり糖質制限🚫

そのときの1日のPFCを公開します🤭笑

 

やってるときは全然辛くなかったけど

今思うと頑張ってたなぁと💦

 

しっかりリバウンドしました‼️笑

でもタンパク質摂って
筋トレもしながら痩せたので
引き締まってるところは
引き締まってる…といいな🥺🥺笑

 

タンパク質は大事なので、

今も摂ることを意識していて

鶏むねか鯖か鮭を食べることが多いです❣️

 

がっつりダイエットはできても

リバウンド絶対するので(3回経験済)

ゆるーくほそーくながーく
がんばっております✨

どうか…あたたかい目で🫣🩷笑

司(つかさ)💐