週1ではありますがパーソナルトレーニング継続中。
毎日食事の記録も付けているのですが、1日の目標カロリーを超えたことは1度もなく、トレーナーさんから、
「朝食もう少し食べていいです!」
と意外なひと言を言われました。
お会いしたことある方は分かると思うのですが私はグラマー体型なので食事は控えめが良いかと思っていた中、食べなければ良いわけでもないのですね。
ちなみによくある朝食
バナナ1本(笑)
そりゃ言われるか(笑)
5月の出勤予定
5/18(日)17:00-00:00up
5/19(月)11:00-00:00up
5/20(火)11:00 00:00up
5/21(水)11:00 00:00up
5/22(木)11:00-00:00up
5/23(金)11:00-18:00up
ご予約受付中?
ではでは
また更新するね?