気分転換にやったこと!ダイエット中なのでランニングとか縄跳びを出来る日はなるべくやるようにしているのですが…ランニングは気分転換になります??♀?走ってると苦しくて頭が何にも考えられなくなるのでスッキリするよ?笑?