????らんの薬膳ワンポイン トアドバイス? - 人妻城横浜本店 爛(らん)の写メブログ

おはようございます！

旬のフルーツ
柿

寒い時は
焼いてお召し上がりください

柿は身体を潤す作用ありますが
同時に､冷やす作用もあります

乾燥する秋は、
体内(肺)を潤すことが
健康のために大切です

トースターやフライパン
簡単に火を通せばOK

★トマトなども温めると、
栄養価の体内への吸収率が高まります★

勉強していた薬膳マイスター
最後のテストを受けてます*゜

それぞれの人の体質・体調
季節にあった食事をつくる
こういう勉強です

1年間続けてまいりました！
まだまだ勉強続けるけど、
ひとまず資格認定試験がおわりそうです
ε-(´∀｀;)