🍀今日の目標🍀 - 人妻城横浜本店 潤巳(うるみ)の写メブログ

​おはようございます

５時になりました🍀



今日もよく笑って、美味しいものを食べて
ストレスフリーで過ごしましょうね！





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🍀今日の目標🍀

『ポジティブに自分を労る』



昔の私は今と違い
マイナス思考の時期もありました。

マイナス思考だと
物事も不思議とうまくいかなったり
するんですよね。

気の持ちようかもしれませんけれど
マイナス思考の自分が嫌でした。

どうやってマイナス思考から
抜け出そうと考えたときに
何からすれば良いかもわからなくて。

悩んでもわからないので、
『マイナス思考』というからには
まずは『思考』を変えるのが良いのかな？と
わからないなりに考えたんです。

それからは、少しずつ
考え方を変えて物事を見るように
癖をつけていきました。

以前は、帰宅すると
「疲れたなぁ」が口癖だったので
『今日は充実していた！』へと変えました。

抜け切らないマイナス思考や
ネガティブな感情に対しては

『何かあったときのために
下準備ができているんだ！』と。

​嫌な出来事の中にある
感謝を探すようにしました。

『ありがとう』『お陰様で』と感謝をすると
そこからの未来が明るくなっていくのを
感じたときに、とても心が晴々したんです。

気が付いたら笑顔も増えていき、
マイナス思考が徐々に抜けていきました。

なにより、
感謝の気持ちが多ければ多いほど
笑顔が増えていく(*ˊᵕˋ*)

起こった出来事が同じでも
​​​​​​視点や捉え方を変えるだけで
大きく意味が違ってくるのだと
実感しています。

一度きりの人生☆

周りに感謝して
笑顔で過ごしていけると幸せだなと思います🍀




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体調を崩している方も
周りに多いので
私もしっかり、体調管理をしようと思います。



美味しいご飯を食べて、体力をつけて
あらゆる『好き』を沢山経験する♡



皆さんも素敵な1日に…♪







潤巳🐬