今日もコップ1杯しか水分とれてなくて💦まずいっと思い家トレしました💘冷房つけずに暑い部屋の中💘ホットヨガみたいで10分もしないうちに滝汗💘たっぷり60分運動したら水1リットル余裕でごくごくと💞ホントにしないと水分とれないのどうにかしたい💦💦そしてまあまあ運動してるのに何故か増える体重💦💦どうにかしてください💦💦笑