家族が寝静まってから運動始めて💘ストレッチも含めて1時間半💞夜中でもやっぱり冷房ない部屋で運動すると滝汗だぁ~💘でもやった感あるのです💞それからシャワー入ってパックやらなんやらやってたらお腹減ってしまって夕飯でのこったサラダと味噌汁をいただいてしまいました💘さてこれから寝ます💞おやすみなさい💘良い1週間の始まりを迎えられますように、💞