こんにちは
一葉です
準備できました
時間がある時に
筋トレする習慣つけてて
模索しながら
腹筋とスクワットは
こうしたら結果出た
ってのはあったんじゃけど
ちょびっと気になるのが
腰肉…
腰肉削ぎ落とす
筋トレ何か良いやつないかな…??
何か良いのがあったら
教えてください…♀
本日も一日
よろしくお願いします♀
一葉