おはようございます。メイクもちゃんとしたし、髪の毛も整えたけど家を出るまでの時間に軽く運動してようって思って宅トレをやっていたら腰を痛めてしまい、動けなくなってしまいました。最悪ですね様子を見て明日出勤できたら良いなと思います。ごめんなさい♀