おはようございます今日も寒いですねーマナカはいつも通り有酸素しに行って家の掃除したり今日の夜ご飯と明日の昼職のお弁当の準備してやることぜーんぶ終わらせたあとは待機中に筋トレと退勤後にジムに行ったら完璧です今日は12:00-20:00(18時受付)です今日も一緒に気持ちよくなろ?