食事と◯のバランス… - 大和人妻城 ちさとの写メブログ

おっはよ～ん

今日も写メ日記を覗きに来てくれてありがとうございます！

恒例の今日は何の日シリーズ…今日は1月13日ですね
皆さん、ご存知でしたか？
なんと今日は『一汁三菜の日』なんですよ！

一汁三菜とは、主菜と副菜、汁物が揃ったバランスの良い食事のこと
健康的な食生活を推進するために、この日が制定されたそうです

食事は私たちの身体と心を支える大切な源ですよね！
特に一汁三菜は、栄養バランスもバッチリで、健康的な身体作りにピッタリ
そんな一汁三菜を意識した食事、紳士さまと一緒に楽しめたら嬉しいなぁ

今日は、美味しいご飯を食べて、元気をチャージしましょう！
そして、私も紳士さまに元気をチャージしてもらいたいな...
今日も一日、頑張りましょうね！