お休み - 厚木人妻城 かなでの写メブログ

生理がきてしまい、、

明日はお休みになりました。

オファーくださってた
お客様、、

本当にごめんなさい♀

せっかく
おやすみをとってくださってた
のに

次回、お会いした時には
倍返しで

償わせてください

写真は
今日の朝ご飯。

煮豚とポテトサラダ、レタスその他。

野菜をたくさん
食べるようにした日は

胃腸の調子が良いことに気づき。

150超えていた血圧も
130代に下がってきたので。

サラダばかり、だしています。

サラダ。

楽だしね。
お腹にたまるしね！

運動も減塩も水分も
必要だけど。

野菜多めって。

すんごく、大事かも

初めて、実感している
今日この頃です