おはようございます今日は10月1日、貴方様は何の日か知ってる?実はね、食物繊維の日なんだって!食物繊維って、健康にも美容にもいいよね 便秘解消にもなるし、お肌もツヤツヤになるかも...ふたばももっと意識して摂らなきゃ!それにしても、10月っていろんな記念日があるよね!季節の変わり目で何かとイベントが多いのかな?こういうのって、普段の生活にちょっとした楽しみが増えて嬉しいよね(o^^o)今日は、食物繊維たっぷりのご飯を食べて、健康的な一日を過ごそう!