こんばんは今日も一日お疲れ様です最近ピラティスをやり始めたんだけど、そんなにキツいことしてないのに、筋肉痛がすごいの!呼吸も上手く使えるし、姿勢や骨盤の歪みも改善されるからお腹の調子がいい!!しかも冷え性が改善されてる!!!ピラティスすごてなわけで、今日も元気に出勤しますお誘いしてくれているお兄様ありがとうございます次回23:50頃~空いてます♀お誘い待ってます紅蘭