早めに呼んでね?? - 厚木人妻城 ななみの写メブログ

18時過ぎかな
お店に問い合わせしてね！

呼んでくれるの待ってます





おまけ
インフルエンザ予防によい食べ物
免疫は食べた物から作られる
ヨーグルト（乳酸菌やビフィズス菌）1カップほどでいいみたい

ブロッコリー
含まれるスラフォラファンが免疫細胞を活性化！ビタミンCが豊富で体の酸化も防ぎます！

鮭
アスタキサンチンで抗酸化物質で細胞の酸化を防いで免疫機能の低下を防ぎます！

にんにく
アリシン
抗ウイルス抗菌作用あり

緑茶
カテキン
抗ウイルス作用があり、喉からのウイルスの侵入を防ぎます
暖かいお茶で喉を潤し、粘膜を守ろう

手洗いうがいも忘れずにね
食べるポイントもあるらしいからまた紹介できたら～
ななみ