🌟本日のトレ報告 - 厚木人妻城 さやかの写メブログ

トレーニーの皆様、おつかれさまです！


今日はジムで
トレーニングをしてきました✨

メニューは
・ワイドスクワット
・ラットプルダウン
・ルーマニアンデッドリフト
・ブルガリアンスクワット
・ダンベルフレンチプレス

です！


久々のブルガリアンスクワット⋯

さやかの苦手種目なのですが
最近スムーズに出来るように😳


コツを掴むと
一気に楽しくなりますよね👍🏻


これからどんどんコツを掴んで
成長するぞ〜！




🍀さやか🍀