[お題]from:ぱっちりさん - 丸妻新横浜店 らんかの写メブログ

お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

You◯ubeで
観たやつなんですが
寝れない時ゎ
目を瞑って
『起きとこ！起きとこ！』
って脳内で繰り返すと
寝れるらしく
それを10分か20分ほどして
寝れなかったら
鬱の可能性があるから
病院🏥に行った方がいいって
動画を観て
らんか試したら
2分ほどで寝落ちしました
(*ﾉω・*)ﾃﾍ

らんか健康過ぎるぢぇ


みんなゎこれしたら
即寝ってゆーの
ありますか