[お題]from:ゴリマッチョさん - 小田原人妻城 さなえの写メブログ

お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪
して……ました
「トレーニングはハードな方が効く」と誤った思いこみをしていて(？)(今思うとものすごいナゾ理論。夕ご飯はダイエットシェイク、朝&昼は好きなものを好きなだけ食べてた)

1ヶ月～２ヶ月で挫折しました…
(筋肉は ぼちぼち付きました。)
今はヒマを見てながらトレーニングしてます