貧血っぽかったので… - 小田原人妻城 ななおの写メブログ

どもどもー()

ここのところ微妙に貧血気味だったので
SNSで何食べたら良いのか聞いたら
いろんな答えをもらいまして
　
　
・レバ　　　にら
・プルーン
・サジー（ドリンク）
・サプリ鉄分

と、言うことで
　
焼き鳥レバーとか
レバにら（お惣菜）とか
高野豆腐（マグネシウム豊富）とか
プルーンとか
買ってみたよ。
　
　
鉄分とビタミン一緒に摂ると良いみたいで
みかんも買ってみた
　
　
そしたら
すごい良かったので
しばらくこんなご飯を続けてみようと思います( )


ご心配おかけしてます