麦秋至(むぎのときいたる)～健 康維持に… - 丸妻厚木店 にしはらの写メブログ

皆さま、おはようございます


本日は
日差しが届くものの雲が多く

スッキリしない
空模様となっておりますが


日中は気温が上昇するため
水分補給や暑さ対策を行うなど

様々な工夫を楽しみながら
快適に過ごしたいですね♪


麦茶は水分補給に効果的だそうです。
(*´`*)







二十四節気「小満」の七十二候


末候
5月31日(土)～6月4日(水)



■麦秋至(むぎのときいたる)■

黄金色に色づいた
麦の穂が実り収穫の頃。


……………



収穫の時期が到来し
初夏の訪れを感じる好季節になりました。


麦が実る季節を「麦秋」と呼び

収穫に影響する
麦の収穫に降る雨は
「麦食らい」と言うそうです。



……………



もち麦や押し麦には
水溶性食物繊維(βグルカン)が
たっぷりと含まれ


◎腸内環境を整える
◎善玉菌を増やす

◎血糖値を下げる
◎内臓脂肪を減らす

◎免疫力のアップ
◎便秘やアレルギーの改善


などの様々な効果があるそうですので
健康維持に期待できそうですね。
(*´∇｀*)






本日も笑顔で

皆さまにとりましても
笑顔溢れる
幸せな月曜日になりますように.*
( *´`* )