[お題]from:メリーさん - 沼津人妻花壇 ひよりの写メブログ

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


不眠って大変ですよね?

私もいざ寝ようとすると
なかなか寝付けないことがあるので?

そういう時は
ノンカフェインの紅茶飲んだりして
落ち着かせてます！！

だいたいそういう時は心が興奮状態に
なってるので
チルい音楽聴いたりして
落ち着かせてます！！！