身体を作るもの - 横浜人妻花壇本店 さわの写メブログ

お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪



おはようございます～！

4月は雨やら強風やら、ロングヘアーにはキツイ時期ですね


ありとあらゆる対策をするものの
家でて5分で意味のないものになる時もあります。

もう本当この表情です



そうそう、最近は小麦粉をすこーし控えるようにしています！


ダイエットも兼ねてですが
小麦粉断ちするとお肌の荒れがとっっってもマシになるのです。


元々豆腐とか納豆とか好きなので
禁断症状出ることなく置き換えできました！



まあでもわたしの場合、焼き菓子が好きなので
スコーンとかクッキーとか。。

ラーメン、パスタ食べたいより
美味しそうなパン屋さんに入るのを諦めるメンタルが鍛えられました笑笑


ニキビとか肌荒れしてる方
少しでも小麦粉控えてみると体調良くなるかも！

あんまり節制しすぎも良くないと思うので
程よく！バランスよく◎


健康はお金じゃ買えないことも多いのでね…


という小話でした◎