さやさです。 - 横浜人妻花壇本店 さやさの写メブログ

質問に答えてみました。

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
(from:メリーさん)

横たわって普段寝る時の部屋の照明に合わせておき(明るいか暗いか)、それでスマホを見ているといつの間にかうとうとしてきて眠っています。