今日はひっさびさに日中に外に長時間いる事になったのですが…何も考えていなかったのでやらかしてしまいました両腕と頭皮がヒリヒリしています(^^;腕は分かりやすく赤く日焼けしていてひさひざの外でヒシヒシと日焼けの痛みを感じています次の出勤の時には何ともなってないといいなぁと水分をふんだんに付けて寝ようと思います穂乃