身体がビクッとなることありませんか?あれは『身体が倒れたり転んだりしている』と、脳が勘違いして起こる現象のようです。毎日7時間くらい寝るのが生活習慣病のリスクを減らしてくれるようです。しっかり睡眠を取りましょうね