♡ お腹いっぱいで眠たい…🥪♡ - 熊谷人妻花壇 さちの写メブログ

こんにちは、さちです🌷

今日はいいお天気ですね☀️

こんな日はお出かけしたくなっちゃいます☺️

わたしはお昼にサンドイッチを食べて、

お腹いっぱいになったら眠気が…🥱笑

ちなみに、サンドイッチを選ぶときは、

🥪 食物繊維をとるなら全粒粉入りのパン
🥚 たんぱく質をとるなら卵やチキン
🥬 野菜不足が気になるならレタスやトマト入り

この3つを意識すると、

栄養バランスを整えやすいんだそうです☺️

次に買うときは、ちょっと意識してみようかな🤭

…なんて考えながら、

わたしは睡魔と戦っています😂

土曜日もあっという間に夕方ですね。

お出かけ中の方も、おうちでのんびりしている方も、残りの時間を楽しんでくださいね☺️

さち🌷