皆様お昼ごはん食べましたか?みちるは大体栄養補助食品で済ます事が多いのですが、痩せない…多分この夏はいっぱい汗かいたので、スポーツドリンクたくさん飲んだのと、エナジードリンクの飲み過ぎで糖分摂りすぎたなと思ってます痩せないようにしてるけど、太りたくもない、難しいお年頃です筋トレ筋トレ!!