目指すはマン??ポ - 所沢人妻城 彩の写メブログ

おはようございます♪

今日も激務予定♪汗だく汁だく頑張ります笑

今週のマン歩

仕事の時は大体1万歩前後(火、水、金)

おおよその目安

距離的にはこんな歩いてるんだって思ったけど、消費カロリーは意外と少ない…笑

ケーキ一個分くらい？？

そして、実際は意識して身体を動かさないとあまり意味がないらしい…笑

スーパープラス思考発動仕事しながら健康維持できて筋トレできちゃうなんて一石二鳥なんて思い込みながら仕事してます笑

今日も安全第一♪目指すはマンポ

良き一日を～