おはようございます?
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう?
まだ桜、
残っているところもある様で?
週末最後のお花見、
出掛けてみては如何でしょうか?
私は明日
行く予定です(*´ー`*)
起きてすぐは
お布団の上で
コロコロころころーー
ゆっくーーり
のびーーまげーー
ストレッチをして
シャキッと身体を
目覚めさせましょう?
朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです?
お休みの方は
いつもより
丁寧な朝ごはんを
とってみては?♪
お野菜たっぷりサラダ、
朝がゆ(●´ω`●)
野菜と果物たっぷりスムージー?
パンを焼いたり?
朝パンをベーカリーに
買いに行って
お家でゆっくりコーヒーと?
時間がない方は、
朝バナナ?
朝塩おにぎり?
朝カレー(*´ω`*)
少しでも食べて
脳内を活性化させましょう♪
隙間時間、
何かをしながら、
ゆるーーりゆるゆるーー
のびーーまげーー
お休みの日は
ストレッチ強化して
身体を緩めて
ほぐしシャキーーン(?・??・??)
笑顔の補充も忘れずに?
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう♪
疲れた時こそ、
少し無理しても
口角を上げるのが
オススメです?
笑えないよ(´-`)
って思っている方、
半信半疑で
粘り強く
しつこく
やってみて下さい?
今日もたっぷーーり
あちらこちらに舞っている
大なり小なりのHappyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう?
(=´∀`)人(´∀`=)?
本日も皆様にとって
充実した一日になります様♪