木曜日の朝? - 西船人妻花壇 なほの写メブログ

　おはようございます?

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう?


朝起きてすぐは
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
コロコローー
ころころーーー
ストレッチをして
しゃきーーん?( 'ω' )?

歯磨きしながら
ゆっくーーり
足首くるくるーー

何かをしながら
隙間時間に
ゆっくーーりと
のびーー
まげーーー
身体に
目覚めのサインを
送りましょう♪

起きてからの
1杯目は
お水がおすすめです?
私は朝の一杯は
どんな時期も
常温か白湯を飲みます?


朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです?
バナナ一本、
野菜たっぷりお味噌汁
カップスープ
少しでも食べて
体内から
活性化を(*´?`*)
がっつり派の方は、
朝定食もいいですね♪
私はネバネバたっぷりの
定食を食べます(●´ω｀●)


忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに?
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう♪

本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーりと
摘み取って参りましょう♪

(=´∀｀)人(´∀｀=)

本日も気をつけて