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おはようございます?
私は今日は3時半起きです?(?・??・??)?
本日も一日
元気に参りましょう?
昨日よりあたたか
湿度高めの蒸し蒸しお天気、
クセ毛の方は、
ぱやぱや毛をおさえて整えて?
朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
ぐぃーーっと四方に
身体を伸ばしましょう♪
脚を抱えて、
ころころーーー
コロコローーーー?( 'ω' )?
もう一回ぐぃーーっと?(*´o`*)?
のびーーーまげーーーーー
手足をぶらぶら〜〜
緩めてほぐして(*´∀`*)
シャキッと朝の目覚めを
迎えましょう♪
おひさまパワーは、
頂けなそうですが、
カーテンをシャッと開けて、
身体に目覚めのサインを
送りましょう♪
洗面台に直行して、
お顔を洗って保湿??
顔を洗ってから?5分以内?の
保湿がオススメです♪
花粉症がひどい方は、
鼻うがい??がオススメです?
アイボンさんも??大事です?
うがい歯磨きをして
スッキリさっぱり
シャキッと
朝を迎えましょう?
(=´∀`)?(´∀`=)