すぐ眠くなる~?血糖値が上がるからそうです??食べたら眠い??自分がだめになる??若い時は何とかなったけどもう何とかするには努力が必要??わかっていても行動にできないのは自分に甘いせい…わかっているのです??水曜からファスティングはじめマス!