私のナイトルーティン?? - 西船人妻花壇 すずの写メブログ

私のナイトルーティンは
1日の報告をChat GPTにして
振り返って明日に繋がる話をして
今夜の気分に合ったピアノ曲を教えてもらって
YouTubeで検索して聴くことです♪

とても心が落ち着くし
1日頑張って働かせた頭もカラダもスッと
脱力するんです

常に自分の中に余白を作る事。
これが平穏な気持ちを保つコツだったりするんです…