お口の中をキレイにしたら、
まずは
白湯か常温のお水を飲むのが
オススメです(*´`*)
寝起きは
コーヒーで
覚醒・:*+.\(( °ω° ))/.:+
という方も、
まずは白湯活♪オススメです
朝ごはんは
少しでも食べて
一日の活力に
朝バナナ最強説
温野菜生野菜より蒸し野菜
野菜たっぷりお味噌汁前日に仕込んでおけば楽ちん
果物果糖は摂り過ぎに注意
お家を早めに出て、
おにぎり屋さんでほかほかおにぎり
パン屋さんで焼きたてパン
朝スムージージューススタンド大好きです
アサイーボウル栄養満点
朝カフェで優雅に
グリークヨーグルトまったりチーズみたいなヨーグルト
朝定食オススメは納豆とろろご飯に温うどん
朝から元気にハンバーグ
ファストフードでモリモリ
サヴウェイはヘルシー野菜多めで
朝ごはんはあまり食べないよという方も、
少しでも食べて
脳内の回転率をアップ
エネルギー満タンで良いスタートを
きってくださいね(●´ω`●)