頭抱える今日この頃 - 西船人妻花壇 ゆずの写メブログ
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ゆず(44)の写メブログ
- 頭抱える今日この頃
- 2025/10/08 21:35
-
私がダイエッターになってから
約１年半が経ちました
家族にも飛び火してからは
約半年になりました
最近の家族は
運動だけでなく
『カロリー計算』も
始めたのですが……
『お弁当』のカロリーも
気にするようになりまして。
すこぶる面倒くさくあります
元々、
大きな弁当箱にはしてないし
なるべくバランスのいい食材を
使うように意識はしてますが…
「今日のお弁当 何カロリー？」
と聞かれるとドキッとします
一般的に『成人男性』の
お昼ご飯の 摂取カロリーは
【700～880kcal】が
望ましいとされています
うちのは平均して【500kcal】
優秀ではないでしょうか
知らんけど。
www
あぁ、明日のお弁当どうしましょ
そんなことを考えながら
毎日あっという間…
ゆず(44)のプロフィール
- 年齢:
- 44歳
- 身長:
- 155ｃｍ
- スリーサイズ:
- B90(F)-W58-H90
- 癒し系
- 美乳
- 受け好き
- 美尻
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- 色白
- 潮吹き
- 言葉責め
- 感度抜群
- パイパン
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