タンパク質たっぷり、ヘルシーご はん??? - 西船人妻花壇 すずの写メブログ

あったかくて美味しいごはん
豆腐グラタンにハマってます

お豆腐の水抜きをして
スプーンで崩したら、味噌とマヨネーズをかけて
チーズをたっぷり乗せたらオーブンに♪


味噌を、明太子に変えても美味しいよ


こんどは、シーチキンでも試してみようかなって
思います


ヘルシーでタンパク質たっぷりで
カラダに気を遣ってる人には最適かも


脂質は適度に摂った方が体脂肪も燃えるので
みんなもぜり豆腐グラタン試してみてね